반응형 기립성저혈압3 만성 피로? 알고 보니 기립성 저혈압이 원인일 수 있어요(자가 진단법) 늘 피곤하고 무기력한 느낌, 혹시 만성 피로라고만 생각하고 계신가요? 충분히 쉬어도 몸이 개운하지 않고, 특히 아침에 일어나거나 앉아 있다가 일어설 때 유독 어지럽고 힘이 빠진다면, 단순히 피로를 넘어 기립성 저혈압이 원인일 수 있습니다.기립성 저혈압은 종종 만성 피로 증후군과 헷갈리기도 하지만, 두 질환은 엄연히 다른 원인을 가지고 있어요. 오늘은 기립성 저혈압이 만성 피로처럼 느껴지는 이유와 함께, 스스로 점검해 볼 수 있는 간단한 자가 진단법까지 알려드릴게요. 만성 피로, 왜 기립성 저혈압과 헷갈릴까요?기립성 저혈압과 만성 피로 증후군은 여러모로 유사한 증상을 공유합니다. 이 때문에 많은 분들이 자신이 겪는 어지럼증이나 무기력감을 단순히 '피곤해서'라고 생각하고 넘기곤 하죠.공통적으로 나타날 수 있.. 2025. 6. 17. 앉았다 일어서면 핑~ 기립성 저혈압 예방에 좋은 음식 7가지 앉아 있다가 갑자기 일어설 때 눈앞이 핑 돌고 어지러운 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 겁니다. 이런 증상이 반복된다면 단순한 빈혈이 아닌 기립성 저혈압일 수 있어요. 기립성 저혈압은 자세를 바꿀 때 혈압이 일시적으로 낮아지면서 뇌로 가는 혈액 공급이 줄어들어 생기는 증상인데요.다행히 기립성 저혈압은 생활 습관 개선과 식단 조절만으로도 증상을 완화하고 예방하는 데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 오늘은 기립성 저혈압 예방에 특히 좋은 음식 7가지를 자세히 알려드릴게요. 1. 충분한 수분 섭취의 중요성: 물기립성 저혈압 예방의 가장 기본이자 핵심은 바로 충분한 수분 섭취입니다. 체내 수분량이 부족하면 혈액의 양이 줄어들어 혈압이 떨어지기 쉬워요.왜 좋을까요? 혈액량을 충분히 유지해 혈압이 급격히 떨어지는 것을.. 2025. 6. 16. 아침마다 어지러운 당신, 혹시 기립성 저혈압 초기증상일까요? 아침에 잠에서 깨어나거나, 앉아 있다가 갑자기 일어설 때 눈앞이 캄캄해지고 온몸에 힘이 빠지는 경험, 한 번쯤은 해보셨을 겁니다. 단순히 피곤해서 그런가 하고 넘기기 쉽지만, 이런 증상이 반복된다면 **기립성 저혈압**을 의심해봐야 합니다.기립성 저혈압은 우리 생각보다 흔하며, 자칫 큰 사고로 이어질 수도 있는 문제입니다. 오늘은 기립성 저혈압이 무엇인지, 어떤 증상을 보이는지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 기립성 저혈압이란 무엇일까요?**기립성 저혈압 (Orthostatic Hypotension)**은 누워 있거나 앉아 있다가 갑자기 일어설 때, 혈압이 일시적으로 급격히 떨어지는 현상을 말합니다. 우리 몸은 자세를 바꿀 때 혈압을 일정하게 유지하려는 자동 조절 능력을 가.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
