일반적인 자외선 차단제 말고, 햇빛 알레르기 이렇게도 예방할 수 있어요! 독창적인 5가지 비법
여름철 자외선으로부터 피부를 보호하는 방법, 다들 비슷하지 않나요? 자외선 차단제, 긴 옷, 그늘 찾기 같은 일반적인 팁은 이미 익숙하시죠.하지만 오늘은 그런 뻔한 방법 말고, 조금은 색다르고 독창적인 햇빛 알레르기 예방 꿀팁을 알려드릴게요. 간단하면서도 효과적인 방법들이니, 관심 있게 봐주세요!1. 항산화 비타민 병행 섭취 (C + E 조합)비타민 C와 E는 강력한 항산화 성분으로, 피부 세포가 자외선에 손상되는 것을 막아주는 역할을 합니다. 특히 이 두 가지를 함께 섭취하면 피부 보호 효과가 상승한다는 연구 결과도 있어요.비타민 C: 레몬, 브로콜리, 파프리카, 키위비타민 E: 아몬드, 해바라기씨, 시금치, 아보카도꿀팁: 항산화 비타민은 식사 중 함께 섭취하면 흡수율이 높아져요!2. 베타-카로틴이 풍..
2025. 6. 18.
