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통풍에 나쁜 음식1

통풍에 좋은 음식 & 나쁜 음식: 요산 수치 관리 식단 가이드 '바람만 스쳐도 아프다'는 통풍은 극심한 통증을 동반하는 질환으로, 체내 요산 수치가 높아져 관절에 요산 결정이 쌓이면서 발생합니다. 통풍 관리에 있어 약물 치료만큼 중요한 것이 바로 식단 관리입니다. 어떤 음식을 먹고 피해야 하는지 정확히 알고 실천하는 것이 요산 수치를 낮추고 통풍 발작을 예방하는 핵심이기 때문이죠.오늘은 통풍 환자분들이 궁금해하실 만한 **통풍에 좋은 음식**과 **나쁜 음식**을 자세히 알아보고, 요산 수치 관리를 위한 식단 가이드를 제시해 드리겠습니다.통풍의 원인: 퓨린과 요산통풍의 주범인 **요산**은 우리 몸에서 퓨린(Purine)이라는 물질이 대사 되면서 생기는 최종 산물입니다. 퓨린은 우리 몸의 세포에도 존재하지만, 음식물 섭취를 통해서도 들어옵니다. 정상적인 경우 요산은.. 2025. 7. 28.
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